پاورپوینت کلاس مربیگری درجه C فدراسیون فوتبال جمهوری اسلامی ایران

دانلود ، با فرمت ppt و در 110 اسلاید قابل ویرایش. بخشی از پاورپوینت :تئوري گرم کردن 1- چرا گرم مي کنيم؟ 2- چرا کشش مي دهيم؟ 3- ضرورت اين دو، در چيست؟ 4- گرم کردپاورپوینت کلاس مربیگری درجه C فدراسیون فوتبال جمهوری اسلامی ایران|39038382|arshad100|کلاس مربیگری درجه C فدراسیون فوتبال جمهوری اسلامی ایران, دانلود پاورپوینت کلاس مربیگری درجه C فدراسیون فوتبال جمهوری اسلامی ایران, پاورپوینت در مورد کلاس مربیگری درجه C فدراسیون فوتبال جمهوری اسلامی ایران, تحقیق کلاس مربیگری درجه C فدراسیون فوتبال جم,,,
با سلام و درود خدمت خدمت شما پژوهشگر عزیز در این مطلب از سایت فایل با عنوان پاورپوینت کلاس مربیگری درجه C فدراسیون فوتبال جمهوری اسلامی ایران هم اکنون آماده دریافت می باشد برای مشاهده جزئیات فایل به ادامه مطلب مراجعه نمایید .

دانلود ،
با فرمت ppt و در 110 اسلاید قابل ویرایش.

بخشی از پاورپوینت :تئوري گرم کردن
1- چرا گرم مي کنيم؟
2- چرا کشش مي دهيم؟
3- ضرورت اين دو، در چيست؟
4- گرم کردن صحيح کدام است؟
چرا گرم مي کنيم؟
1- جلوگيري از صدمات
2- بالا بردن طراوت تمرين
3- تمرکز فکر
4- بالا بردن ضربان قلب گردش خون
5- آمادگي ذهني و بدني با توپ- بدون توپ
گرم کردن صحيح کدام است؟
به شرايط مسابقه بستگي دارد: زمان، مکان، آب و هوا يا تماشاچي، بدون تماشاچي و ...
آمادگي پذيرش تمرينات تکنيکي و يا حوادث غير قابل پيش بيني تمرين و مسابقه
آمادگي پذيرش تمرينات تاکتيکي.
توضيح بيشتر:
از آرام به سخت حرکات انفجاري لازم است
15 تا 20 دقیقه- نظم کشش ها و نرمشها
چرا کشش مي دهيم؟
کشش ها در برنامه گرم کردن ها گنجانده می شوند.
علت اين است که ...
آماده کردن بدن و آرامش ذهني انجام مي شود.
انعطاف پذيري را افزايش داده و باعث بهبود اجراي حرکتي مي گردد.
دامنه حرکتي مفصل را توسعه داده و به اين توسعه، هماهنگي مي بخشد.
از آسيب ديدگي مفاصل و عضلات پيشگيري مي کند.